Dormir no escuro: essencial para a saúde

Sem dúvida a modernidade proporciona muitas vantagens, mas um de seus pontos negativos foi a mudança drástica que ocorreu nos quartos. Antes ocupados por móveis, hoje móveis e eletrônicos dividem o espaço – muitos deles com luzes de stand by que ficam ligadas durante a noite inteira e o quase onipresente smartphone emitindo luz azul e ondas … Ler mais

O lado bom das redes sociais

Ao pensar em redes sociais, geralmente a primeira imagem que vem à mente são de pessoas felizes em lugares maravilhosos – a vida que todos queriam ter. Parece que momentaneamente esquece-se de que todos – ou a grande maioria – posta fotos de seus melhores momentos. E não o contrário. Em quantas postagens você já … Ler mais

Enquanto ainda há tempo – o post mais difícil de ser escrito

Esse post foi inspirado no poema “Dia de Cão”, do blog Momentos e Inspirações. As palavras do Toninho me tocaram profundamente, talvez por eu sentir um pouco de culpa sobre o assunto. “Vejo, que hoje estarei esquecido. Todos eles plugados na internet, A bolinha inerte no canto da sala, Parece dizer, hoje não é dia de … Ler mais

Alimentos inflamatórios

“Nós somos o que comemos”. Esse pensamento atribuído à Hipócrates (460 a.C. a 370 a.C.) parece que foi sendo esquecido ao longo do tempo, alcançando o ápice no século XX, principalmente dos anos 50 em diante. Devido ao desastre na saúde que muitos alimentos causaram, felizmente um número crescente de pessoas tem voltado a atenção … Ler mais