Alimentos que fazem bem – parte 1

Muitas vezes somente quando perdemos algo é que começamos a dar valor ao que foi perdido. E com a saúde não é diferente. A alimentação errada, o excesso de atividades, a poluição, o sedentarismo, o estresse, as cobranças (internas e externas), tudo isso acaba refletindo de forma negativa na saúde. E uma vez perdida, recuperá-la … Ler mais

Dormir no escuro: essencial para a saúde

Sem dúvida a modernidade proporciona muitas vantagens, mas um de seus pontos negativos foi a mudança drástica que ocorreu nos quartos. Antes ocupados por móveis, hoje móveis e eletrônicos dividem o espaço – muitos deles com luzes de stand by que ficam ligadas durante a noite inteira e o quase onipresente smartphone emitindo luz azul e ondas … Ler mais

O lado bom das redes sociais

Ao pensar em redes sociais, geralmente a primeira imagem que vem à mente são de pessoas felizes em lugares maravilhosos – a vida que todos queriam ter. Parece que momentaneamente esquece-se de que todos – ou a grande maioria – posta fotos de seus melhores momentos. E não o contrário. Em quantas postagens você já … Ler mais

Enquanto ainda há tempo – o post mais difícil de ser escrito

Esse post foi inspirado no poema “Dia de Cão”, do blog Momentos e Inspirações. As palavras do Toninho me tocaram profundamente, talvez por eu sentir um pouco de culpa sobre o assunto. “Vejo, que hoje estarei esquecido. Todos eles plugados na internet, A bolinha inerte no canto da sala, Parece dizer, hoje não é dia de … Ler mais

Os níveis de dificuldade da vida

Para algumas pessoas a vida parece ser tranquila na maior parte do tempo. Para quem observa, a impressão é de que a vida é quase sempre como uma linda e agradável manhã de primavera. Muitas vezes são pessoas financeiramente ricas ou que estão neste caminho. Comparando aos games, seriam as pessoas agraciadas pela vida com o … Ler mais