O responsável por sua saúde é…

Você! Não são os médicos como muitos leitores podem ter pensado. Os médicos estudam e muito, mas atribuir a responsabilidade da própria saúde somente à eles é uma ideia muito simplista, ingênua e até perigosa. Tal ideia foi muito difundida e defendida pelas gerações anteriores, que não possuíam tanta informação, diagnósticos e medicamentos à disposição … Read more

Boleto bancário ou cartão de crédito – qual é o mais seguro?

Acredito que pelo menos uma vez na vida você já ficou em dúvida sobre qual desses dois meios de pagamento utilizar em compras online, desde que o preço final fosse igual. Eu sempre considerei o boleto mais seguro, principalmente por não precisar digitar o número do cartão e o código de segurança no teclado alfanumérico. … Read more

Games atuais: divertidos ou perturbadores?

Mesmo que você não goste de jogos de vídeo game, é bem provável que já tenha ouvido falar em Sonic, Super Mário Brothers, Enduro, Pacman, Grand Teft Auto e Resident Evil – esse último fez tanto sucesso que foi adaptado para o cinema. Tenho quase certeza que você também conhece os nomes de alguns dos consoles … Read more

Alimentos que fazem bem – parte 1

Muitas vezes somente quando perdemos algo é que começamos a dar valor ao que foi perdido. E com a saúde não é diferente. A alimentação errada, o excesso de atividades, a poluição, o sedentarismo, o estresse, as cobranças (internas e externas), tudo isso acaba refletindo de forma negativa na saúde. E uma vez perdida, recuperá-la … Read more

Dormir no escuro: essencial para a saúde

Sem dúvida a modernidade proporciona muitas vantagens, mas um de seus pontos negativos foi a mudança drástica que ocorreu nos quartos. Antes ocupados por móveis, hoje móveis e eletrônicos dividem o espaço – muitos deles com luzes de stand by que ficam ligadas durante a noite inteira e o quase onipresente smartphone emitindo luz azul e ondas … Read more