Por um Natal com mais simplicidade e silêncio

Escrevi e postei esse texto aqui no blog há 4 anos. Mas continua tão atual, que resolvi postá-lo novamente neste Natal. Infelizmente, parece que a situação não melhorou muito durante esse tempo. Em alguns casos até piorou…     Seria tão bom se o Natal voltasse a ser simples como antes, como o desse vídeo! … Ler mais

Valorize o simples

Vivemos em uma época na qual o ter tem se tornado cada vez mais importante do que o ser. Obviamente precisamos de várias coisas para viver de forma integrada à sociedade, mas será que não rompemos a barreira do necessário e até do supérfluo chegando ao exagero? Sociedade de consumo… o próprio nome já diz. … Ler mais

Mindfulness

Parece que passamos a maior parte do nosso tempo no passado ou no futuro, mas raramente vivemos de forma 100% consciente o momento presente, que é o único que possuímos de verdade.   Talvez por receio de que preocupações, sentimentos ou pensamentos desagradáveis venham à tona, vivemos intercalando entre passado e futuro de maneira automática … Ler mais

Os alimentos mais viciantes da atualidade

Um grupo de pesquisadores da Universidade Michigan (EUA) fez um estudo no ano de 2015, com o objetivo de descobrir quais são os alimentos mais viciantes da dieta moderna, que tanto valoriza o sabor e a praticidade dos alimentos prontos. Dos 20 alimentos citados, acredito que a maioria faça parte da alimentação diária de muitos … Ler mais

Ignorância Seletiva

O excesso de informações e estímulos mentais aos quais somos expostos diariamente é enorme, mas não costumamos dar muita – ou nenhuma – atenção a essa questão. Muitas vezes, isso ocorre não por falta de interesse, mas simplesmente por falta de conhecimento. Para melhor compreensão sobre o assunto, sugiro um exercício: pense na quantidade de … Ler mais