Você tem o hábito de espreguiçar-se todos os dias?
Com o passar do tempo e com as crescentes demandas diárias, aos poucos vamos perdendo o hábito de nos espreguiçar corretamente ao levantar. A questão é que esse simples e rápido ato matinal diário faz muito bem à saúde. Veja abaixo alguns benefícios: Lubrifica as articulações Ativa a circulação sanguínea Proporciona mais disposição Melhora o … Ler mais