Os alimentos mais viciantes da atualidade

Um grupo de pesquisadores da Universidade Michigan (EUA) fez um estudo no ano de 2015, com o objetivo de descobrir quais são os alimentos mais viciantes da dieta moderna, que tanto valoriza o sabor e a praticidade dos alimentos prontos. Dos 20 alimentos citados, acredito que a maioria faça parte da alimentação diária de muitos … Read more

Ignorância Seletiva

O excesso de informações e estímulos mentais aos quais somos expostos diariamente é enorme, mas não costumamos dar muita – ou nenhuma – atenção a essa questão. Muitas vezes, isso ocorre não por falta de interesse, mas simplesmente por falta de conhecimento. Para melhor compreensão sobre o assunto, sugiro um exercício: pense na quantidade de … Read more

Entretenimento x contentamento

Há algum tempo, em uma conversa entre colegas, ouvi algo que merece um post.  Era manhã de segunda-feira e um deles falou, todo sorridente: – Passei o fim de semana inteiro assistindo o seriado X no N….x. – Que legal! Eu também preciso (precisa mesmo?) assistir o seriado Y – outro respondeu.     Aparentemente … Read more

Como aumentar a produtividade e o foco

Você já reparou que quando há algo importante a fazer, frequentemente o cérebro fica nos lembrando da tarefa pendente? Por exemplo, procurar um documento, pagar uma fatura, agendar uma consulta médica, anotar uma ideia, comprar algo não habitual no supermercado, verificar o extrato bancário… enfim, são várias “pequenas” tarefas importantes que não fazem parte do … Read more

Shopping Center

Nunca gostei de shoppings centers. Como o próprio nome diz, sempre os vi em primeiro lugar como locais de consumo, muitas vezes impulsivos ou compulsivos. Locais onde o layout, a iluminação, a temperatura, os sons e os perfumes são minuciosamente planejados de forma a proporcionar sensações de bem-estar e tranquilidade, que por sua vez geram … Read more