Eu não gosto de praticar atividades físicas

Atividades físicas sempre foram um problema para mim. Nunca gostei. Na infância, eu gostava muito de andar de bicicleta. E nada muito além disso. Gostava também de atravessar com minha avó praticamente a cidade inteira onde eu morava quando íamos na casa dos meus primos. Demorávamos de 30 a 40 minutos para ir. E o … Read more

Praticar atividade física é diferente de não ser sedentário

A atividade física faz parte da sua rotina? Se a sua resposta é “sim”, o que exatamente você considera atividade física?   O que era atividade física para mim Há muitos anos, um médico me perguntou se eu realizava alguma atividade física. Não precisei nem pensar para dizer que sim. Afinal, na época a caminhada … Read more

Ser simples dá trabalho

Parece até contraditório, mas ser simples dá trabalho. O estilo de vida atual tende à acumulação, complicação e desperdício de tempo com coisas irrelevantes. “Que ninguém se engane. Só se consegue a simplicidade através de muito trabalho.” Clarice Lispector (1920-1977) Não sei em que ano esse pensamento foi escrito, mas podemos considerar que muita coisa … Read more

O que você compartilha diz muito sobre você

Já parou para pensar que tudo o que você compartilha com seus amigos nas redes sociais diz muito sobre você mesmo? Você só compartilha algo se de alguma maneira, esse algo fizer algum sentido para você. Se não fizer, você excluirá a mensagem. Você só compartilha algo em que acredita – nem que seja só … Read more

Não desista no primeiro tombo. E nem no segundo. E nem no terceiro.

Quando assistimos um evento de grande sucesso, como um show ou uma competição esportiva, raramente pensamos sobre a imensa quantidade de horas utilizadas em ensaios, em novas criações, na elaboração de estratégias e no planejamento para que tudo ocorra da melhor forma possível. Na realidade, muitas vezes até pensamos: “Eles estão tão descontraídos! Parece até … Read more