Você não é os seus sentimentos

Com grande frequência há uma certa confusão entre os estados da mente e a personalidade. Veja alguns exemplos: “Eu sou triste.” “Eu sou frustrado.” “Eu sou irritado.” “Eu sou medroso.” “Eu sou otimista.” “Eu sou pessimista”. Ninguém pode dizer que está 100% do tempo com algum dos sentimentos e emoções acima, pois eles podem estar … Read more

Dia do Consumidor – Você precisa mesmo comprar algo nessa data?

Domingo, 15 de março de 2020. Após pesquisar preços durante a semana, me dirigi até duas grandes lojas para comprar uma televisão nova. Pensei que os preços estariam melhores no Dia do Consumidor. Porém, voltei para casa de mãos vazias. O menor preço que encontrei era mais ou menos 25% mais caro! Nos sites, os … Read more

Distraindo-se com a culpa coletiva

É bem provável que você se depare com certa frequência com frases como:   “A humanidade está cada vez pior.” “O ser humano está poluindo o planeta.” “A situação não está fácil para ninguém.” “Lidar com o ser humano está cada dia mais difícil.”   Todas as frases acima possuem um aspecto bem real e … Read more

Para onde seus pensamentos te conduzem?

Você já parou para pensar de onde surgem as emoções e os sentimentos desconfortáveis como os de ansiedade, tristeza, raiva ou angústia? E os bons sentimentos e emoções, como alegria, confiança, esperança? Quando o sentimento ou a emoção surgem, geralmente são vivenciados. Mas, raramente questionados. Ninguém fica pensando algo como: “angústia, angústia, angústia” antes do … Read more