7 livros para desacelerar a vida e ser mais feliz – meu artigo na mybest Brasil

Você conhece a mybest Brasil? É bem provável que sim, pois dependendo do que procura, é um dos primeiros sites a aparecer em sua busca. Para mim foi uma agradável surpresa receber um convite para escrever um post, pois a mybest Brasil é um site que está se tornando cada vez mais conhecido.   O … Read more

Sobre viver

Outro dia ouvi o seguinte diálogo:   – Não vamos falar sobre trabalho. – Vamos falar sobre o que então? Sobre problemas? Após uma pausa: – Não. Vamos falar sobre viver.   Quantas vezes os diálogos se resumem apenas a problemas, notícias ou fatos do cotidiano? Em outras palavras, são diálogos que sempre permanecem na … Read more

Eu não gosto de praticar atividades físicas

Atividades físicas sempre foram um problema para mim. Nunca gostei. Na infância, eu gostava muito de andar de bicicleta. E nada muito além disso. Gostava também de atravessar com minha avó praticamente a cidade inteira onde eu morava quando íamos na casa dos meus primos. Demorávamos de 30 a 40 minutos para ir. E o … Read more

Praticar atividade física é diferente de não ser sedentário

A atividade física faz parte da sua rotina? Se a sua resposta é “sim”, o que exatamente você considera atividade física?   O que era atividade física para mim Há muitos anos, um médico me perguntou se eu realizava alguma atividade física. Não precisei nem pensar para dizer que sim. Afinal, na época a caminhada … Read more