Mindfulness

Parece que passamos a maior parte do nosso tempo no passado ou no futuro, mas raramente vivemos de forma 100% consciente o momento presente, que é o único que possuímos de verdade.   Talvez por receio de que preocupações, sentimentos ou pensamentos desagradáveis venham à tona, vivemos intercalando entre passado e futuro de maneira automática … Read more

Porque eu também abri uma conta no Banco Inter

Seguindo o post do André Azevedo (Viagem Lenta), eu também gostaria de compartilhar minhas impressões sobre o Banco Inter, no qual abri uma conta esse ano. Atualizado em 17/12/2020: No post citado acima, o André relata a situação desagradável pela qual passou devido a uma fraude online. Isso deixa em dúvida a segurança dos sistemas, … Read more

Os alimentos mais viciantes da atualidade

Um grupo de pesquisadores da Universidade Michigan (EUA) fez um estudo no ano de 2015, com o objetivo de descobrir quais são os alimentos mais viciantes da dieta moderna, que tanto valoriza o sabor e a praticidade dos alimentos prontos. Dos 20 alimentos citados, acredito que a maioria faça parte da alimentação diária de muitos … Read more

Ignorância Seletiva

O excesso de informações e estímulos mentais aos quais somos expostos diariamente é enorme, mas não costumamos dar muita – ou nenhuma – atenção a essa questão. Muitas vezes, isso ocorre não por falta de interesse, mas simplesmente por falta de conhecimento. Para melhor compreensão sobre o assunto, sugiro um exercício: pense na quantidade de … Read more

Entretenimento x contentamento

Há algum tempo, em uma conversa entre colegas, ouvi algo que merece um post.  Era manhã de segunda-feira e um deles falou, todo sorridente: – Passei o fim de semana inteiro assistindo o seriado X no N….x. – Que legal! Eu também preciso (precisa mesmo?) assistir o seriado Y – outro respondeu.     Aparentemente … Read more