Seja sincero: você é gentil com você mesmo? Ou costuma se tratar de forma mais agressiva, rígida e autocrítica? Você já reparou que quanto mais cruel for a sua comunicação interna, mais o medo e a insegurança se sobressaem, tornando a vida mais pesada? Exageros desnecessários Querer ser bem-sucedido na vida é algo … Read more
Ter saúde para trabalhar poderia ser um consenso. Mas não é. Os fatos abaixo aconteceram há quase 15 anos. E foram tão impactantes para mim, que nunca os esqueci. Talvez o intervalo de menos de um mês entre os dois tenha tornado o contraste entre eles ainda mais acentuado. Fato 1 Um rapaz de … Read more
O ano era 2001. Um colega do meu irmão havia comprado um Playstation 2 há menos de 1 ano, porém queria vendê-lo para comprar uma moto. Me interessei na hora e poucos dias depois lá estávamos nós na casa do rapaz. O console estava perfeito, na caixa! E havia alguns jogos também. O preço era … Read more
Um grupo de pesquisadores da Universidade Michigan (EUA) fez um estudo no ano de 2015, com o objetivo de descobrir quais são os alimentos mais viciantes da dieta moderna, que tanto valoriza o sabor e a praticidade dos alimentos prontos. Dos 20 alimentos citados, acredito que a maioria faça parte da alimentação diária de muitos … Read more
Na semana passada, um artigo no site Green Me me deixou perplexa: duas fatias de pão integral possuem mais de duas colheres de açúcar. Embora haja grande quantidade de farinha refinada na composição desse pão, imaginem como deve ser o pão totalmente branco em relação a essa questão… Há alguns anos me senti desconfortável … Read more